Banane
Un fruit courant riche en sucres naturels et en potassium.
89 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesCalories et valeurs nutritionnelles des aliments
Explorez les calories, protéines, lipides et glucides pour 100 g des aliments courants. Utilisez la recherche pour filtrer par nom et trouver rapidement les informations nutritionnelles.
30 aliments trouvés
Pomme
Un fruit croquant, pauvre en calories et riche en fibres.
52 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesŒuf
Un aliment complet riche en protéines, souvent utilisé dans des repas équilibrés.
143 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesBlanc de poulet
Une volaille maigre, riche en protéines et pauvre en glucides.
165 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesRiz
Une céréale de base et une source majeure de glucides.
130 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesPâtes
Une source de glucides polyvalente, populaire dans de nombreux régimes.
157 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesAvocat
Un fruit riche en bonnes graisses et en fibres.
160 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesSaumon
Un poisson gras riche en protéines et en oméga-3.
208 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesThon
Un poisson maigre très riche en protéines.
132 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesPomme de terre
Un légume féculent souvent utilisé pour l'énergie et la satiété.
77 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesPatate douce
Un légume féculent naturellement sucré et riche en fibres.
86 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesYaourt grec
Un produit laitier fermenté riche en protéines.
59 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesPorridge
De l'avoine cuite qui apporte des glucides à digestion lente.
68 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesPart de pizza
Un repas mixte généralement riche en calories et en sodium.
266 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesBurger
Un repas mixte dense en calories, de style fast-food.
295 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesFrites
Des bâtonnets de pomme de terre frits, riches en glucides et en matières grasses.
312 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesLait
Une boisson laitière avec protéines, matières grasses et glucides issus du lactose.
61 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesFromage
Un produit laitier concentré riche en matières grasses et en protéines.
402 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesBeurre de cacahuète
Une pâte à tartiner dense en calories, riche en protéines et bonnes graisses.
588 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesAmandes
Des fruits à coque riches en graisses, en fibres et en protéines végétales.
579 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesOrange
Un agrume riche en vitamine C et en eau.
47 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesFraises
Un fruit rouge peu calorique avec une douceur naturelle.
32 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesMyrtilles
Un fruit rouge populaire riche en fibres et en antioxydants.
57 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesBrocoli
Un légume peu calorique riche en fibres et en micronutriments.
34 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesSteak de bœuf
Une viande rouge riche en protéines et en matières grasses.
271 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesPorc
Une source de protéines dont la teneur en matières grasses varie selon le morceau.
242 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesCrevettes
Un fruit de mer très maigre et riche en protéines.
99 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesTofu
Une protéine à base de soja utilisée dans de nombreux régimes végétaux.
144 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesLentilles
Une légumineuse riche en fibres, en protéines et en glucides complexes.
116 kcal pour 100 g
Voir les valeurs nutritionnellesHaricots
Une légumineuse riche en fibres, avec des glucides à libération lente.
127 kcal pour 100 g
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