Calories dans Tofu
Une protéine à base de soja utilisée dans de nombreux régimes végétaux. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 144 kcal |
| Protéines | 17.3 g |
| Lipides | 8.7 g |
| Glucides | 2.8 g |
Valeurs nutritionnelles par grammes
- Calories
- 144 kcal
- Protéines
- 17.3 g
- Lipides
- 8.7 g
- Glucides
- 2.8 g
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FAQ
Combien de calories contient tofu ?
Tofu contient environ 144 calories pour 100 g.
tofu est-il riche en protéines ?
Tofu apporte environ 17.3 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?
Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.
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