Kalorien in Lachs
Ein fettreicher Fisch mit viel Protein und Omega-3-Fettsäuren. Die folgenden Nährwerte sind Schätzungen pro 100 g und helfen dir, Kalorien und Makros zu tracken.
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 208 kcal |
| Protein | 20.4 g |
| Fett | 13.4 g |
| Kohlenhydrate | 0.0 g |
Nährwerte nach Gramm
- Kalorien
- 208 kcal
- Protein
- 20.4 g
- Fett
- 13.4 g
- Kohlenhydrate
- 0.0 g
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FAQ
Wie viele Kalorien hat lachs?
Lachs hat etwa 208 Kalorien pro 100 g.
Ist lachs proteinreich?
Lachs liefert etwa 20.4 g Protein pro 100 g.
Kann ich das für mein Meal-Tracking nutzen?
Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.
Weiterführende Links
lachs-Mahlzeiten schneller tracken
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