Calculadora de proteína diaria
Estima tus necesidades diarias de proteína según tu peso corporal, nivel de actividad y tu objetivo actual.
Calculadora de proteína diaria
Rango de proteína diaria recomendado
76 - 92 g
Regla base: 1.2 g/kg
Estos cálculos son estimaciones y no deben sustituir el consejo de un médico, nutricionista o profesional de la salud.
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