Banana
Una fruta común con azúcares naturales y potasio.
89 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesCalorías y valores nutricionales de alimentos
Explora calorías, proteínas, grasas y carbohidratos por 100 g de alimentos comunes. Usa el buscador para filtrar por nombre y encontrar información nutricional rápidamente.
30 alimentos encontrados
Manzana
Una fruta crujiente, baja en calorías y rica en fibra.
52 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesHuevo
Un alimento integral rico en proteína, muy usado en comidas equilibradas.
143 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesPechuga de pollo
Ave magra con alto contenido en proteína y pocos carbohidratos.
165 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesArroz
Un cereal básico y una fuente importante de carbohidratos.
130 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesPasta
Una fuente versátil de carbohidratos, popular en muchas dietas.
157 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesAguacate
Una fruta rica en grasas saludables y fibra.
160 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesSalmón
Un pescado graso rico en proteína y grasas omega-3.
208 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesAtún
Una opción de pescado magro con muy alto contenido en proteína.
132 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesPapa
Una verdura con almidón, usada a menudo por su energía y saciedad.
77 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesBatata
Una verdura con almidón naturalmente dulce y con fibra.
86 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesYogur griego
Un lácteo fermentado con alto contenido en proteína.
59 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesAvena cocida
Avena cocida que aporta carbohidratos de digestión lenta.
68 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesPorción de pizza
Una comida mixta generalmente alta en calorías y sodio.
266 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesHamburguesa
Una comida mixta densa en calorías, típica de comida rápida.
295 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesPapas fritas
Bastones de papa fritos, altos en carbohidratos y grasa.
312 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesLeche
Una bebida láctea con proteína, grasa y carbohidratos de lactosa.
61 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesQueso
Un lácteo concentrado alto en grasa y proteína.
402 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesMantequilla de maní
Una crema densa en calorías con proteína y grasas saludables.
588 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesAlmendras
Frutos secos ricos en grasas, fibra y proteína vegetal.
579 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesNaranja
Una fruta cítrica con vitamina C e hidratación.
47 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesFresas
Una fruta baja en calorías con dulzor natural.
32 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesArándanos
Una fruta popular con fibra y antioxidantes.
57 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesBrócoli
Una verdura baja en calorías con fibra y micronutrientes.
34 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesBistec de res
Una carne roja alta en proteína y grasa.
271 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesCerdo
Una fuente de proteína con grasa variable según el corte.
242 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesCamarones
Un marisco muy magro con alto contenido en proteína.
99 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesTofu
Una proteína a base de soja usada en muchas dietas basadas en plantas.
144 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesLentejas
Una legumbre con fibra, proteína y carbohidratos complejos.
116 kcal por 100 g
Ver valores nutricionalesFrijoles
Una legumbre rica en fibra con carbohidratos de liberación gradual.
127 kcal por 100 g
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